Hak: Le VTT, c'est pas mal aussi...

Salut hak
Je te souhaite de trouver l'origine de tes maux pour en finir !
Bon courage

Salut Hak,

Content d'avoir de tes nouvelles, mais déçu de lire la situation dans laquelle tu es. On a tous plus ou moins eu ce genre de moments avec des blessures merdiques sans savoir vraiment ce que c'est. Je te souhaite que tu puisse rapidement trouver l'origine du mal et que ce ne soit pas trop chiant à guérir.

Merci pour vos message, cela fait du bien à lire.
Ce qui m'inquiète, c'est de ne pas comprendre pourquoi et comment reviennent les épisodes douloureux.
Enfin, cet après-midi j'aurai droit à ma petite sieste dans un tunnel tout blanc et j'espère que mardi prochain mon médecin aura de bonne nouvelles pour moi.

Oui c'esr assez chiant comme situation. J'ai connu ça avec une douleur au pied très handicapante pendant un an. Après avoir fait des radios, des semelles (que j'ai jamais pu supporter), avoir mis des crèmes, j'ai rencontré mon osthé qui m'a montré comment renforcer ma cheville et étirer les muscles qui relie le bassin au fémur. Fin du problème en une semaine, et par la même occasion moins de douleurs au bas du dos et presque plus jamais de torticolis.

Tu consultes un bon Osthéo Hak?

Ben, j'en consulte un et il me semble bon. C'est aussi le retour que j'ai des autres personnes que je connais qui le suivent. Quand je vais chez lui, cela me fait du bien sur le moment, cela détend un peu mes fessiers et mes cuisses, mais pour l'instant personne n'a trouvé d'où venait ces tensions.
Mon bassin semble en ordre, mon dos est droit, mes jambes ont la meme longueur, j'ai plus d'hernie dicale depuis un bon moment, bref pour résumer, au niveau mécanique tout semble en ordre, mais parfois, mes muscles se tendent, se raccourcissent et j'arrive plus à mettre mes chaussettes sans que j'arrive à faire un lien entre ces évenements et mon activité sportive du moment et/ou des temps précédents.

Enfin, comme j'avais pas trop le moral hier après l'IRM, je suis allé courir tout tranquillement en me disant que si ça allait que 10' et bien tant pis, j'aurais au moins essayé et je serais sorti me changer les idées.
Et bien finalement j'ai fait 6.4km en 41' sans trop sentir mes fessiers et le bas du dos (seulement un peu à la fin).
Je sais pas si courir peut-être mauvais ou pas pour moi en fonction de ce que j'aurai appris (ou pas) mardi prochain, mais cela m'a fait un bien fou au ciboulot et c'est déjà pas mal pour l'instant je trouve.

Mon Osthéo m'a dit que la course à pied raccourcit les muscles antérieurs (?) des jambes et donc crééent des tension au niveau du bassin. Enfin si j'ai bien compris hein, c'est une hollandaise qui parle le dialecte du Vorarlberg. Je me suis contenté de mémoriser les etirements! D'ailleurs pas mal d'etirements sont des positions de yoga. T'as essayé le yoga?

Sinon, oui c'est important la tête. Courage.