Suivi de yanass -Debut de CAP le 9 octobre 2011-

Bonjour a Tous,

Je suis nouveau sur ce forum, et en suivant vos conseils je cree un sujet pour mon suivi

Je me représente :

Yanass, 1m81, 111 kg le 8 octobre 2011, 28 ans.

J'ai commencer Cette semaine (2 séances, la première je n'est pas pu courir j'ai donc fait de la marche rapide enivrent 45 min et la deuxième j'ai pu courir 10 min et fait de la marche rapide pendant 35 min).

Mais apres avoir discuter avec les gens sur le form je compte commencer le programme Debutant a partir de la semaines prochaine.

Voila merci encore pour votre aide.

Yanass

yessssssssss bravo Yanass bonne résolution tu vas voir ça va être génial

Merci rachel . Vivement mardi prochain

Bon courage à toi dans ces débuts dans la CAP !
Le début est peu gratifiant mais passé les premiers moments, tu vas voir que la CAP c'est vraiment plaisant !!
Accroches toi et racontes nous ta progression !!!

Merci FredX. Oui j'ai bien compris que le debut est un peu difficile, sourtt qu'il ne faut pas bruler les etapes.
Mais je suis vraiment determine. et je vous promet de vous donner de mes nouvelles au fur et a mesure.

Bienvenu Anas,

Eh bien, tout a été dit, mais je pourrais rajouter : Motivation et perseverance c'est aussi important.
Bonnes courses et fais toi plaisir.