suivi de phiphi

Réponse de Seb sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 2 mois #4652

Salut phiphi,
Bonne reprise à toi et merci pour on petit mot sur mon suivi perso
Séb.

par Seb

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 2 mois #4691

phiphi écrit:

Merci Christine
et COIN !!! COIN !!!! à toi

Merci Phiphi:cheer: ....ça va maintenant, j'ai compris que j'avais àffaire à des bipèdes

par christine57

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 2 mois #4693

oui, cette année 14.9km et assez plat d'après ce que j'ai pu voir sur le site de lesfouléesnantaises.fr.
Moi, je cours dimanche matin les 20kms nature de la chapelle sur erdre et après les foulées du tram.

par Ernest FP

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 2 mois #4945

Dimanche 07 Septembre 2008
SL 1h15'
25' cool (70%-75% de FMC).
45' à 80%-85% de FMC.
10' cool + étirements.
Les 45' à 165 puls de moyenne (aisance respiratoire 3,5/5).
Temps nuageux avec 14°

par phiphi

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Réponse de flem sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 16 ans 2 mois #4955

Sympa la séance.
Bonne fin de semaine!

par flem

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