rémilens : à la recherche de la forme

Merci Bruno, un tel encouragement fait super plaisir!

Comment se passe la récup Rémi???

Tu te sens à bloc et remonter comme jamais?

Tu fais partie des gens en grosse forme du forum. Si les conditions sont réunies, tu vas sortir une grosse perf.

+1
100% d'accord avec JC !
Même si je ne suis pas encore intervenu sur ton suivi, j'ai gardé un petit oeil sur ta prépa et ta dernière sortie à 4:24/km et 83% est très très encourageante

Bonne course

+2

Tu vas nous faire une grosse perf !!! Allez, arrive gonflé à bloc pour dimanche !!!

La récup se déroule assez bien on dirait. Hier sortie de 40 minutes avec 5.17 au kilo à 70% de moyenne et avec deux kilo test en 5 minutes faits sans dépasser les 76%fcm

Remonter à bloc je ne sais pas, ce semi dépasse le cadre du sport pour moi même si évidemment ce serait mentir de dire que je ne pense pas à la perf (voir l'onglet "objectifs" de ma fiche si vous ne savez pas à quoi je fais allusion).

En tout cas très heureux de voir vos messages Ymeguira et jcm.