Globe-runner: A la maison

Ne courant pas en ce moment, j'en ai profité pour plus marcher (aussi un peu à cause de ça)

De retour à NY pour 2 jours. Il fait super beau et je suis allée faire une petite sortie d’entretien ce matin avant le semi de dimanche.
Super cool, montée sur Broadway, petit tour dans Central Park et retour sur la 5ème, bref, la routine habituelle. Un peu moins de 5K en tout.
Sinon j’ai croisé un de mes contact de travail qui habite dans le Colorado ce matin et à qui j’ai dit que j’allais faire le semi GTIS cet été. Il m’a dit l’avoir fait 2 fois dans le passé et que c’est une des plus beaux parcours qu’il a jamais fait. Du coup, j’ai hâte d’y aller.

Cassiopée

Je trouve aussi que je suis beaucoup moins enrhumée ou malade depuis que je cours! Je pense que le fait de faire une activité en extérieur qui nous éloigne un peu des espaces confinés à l'air peu renouvelé aide en effet grandement à nous éloigner des vilains microbes.

Bonne course !!

Comme tu es de l'autre côté de "la flaque" et vu les annonces récentes du président correspondant, j'espère que tu vas pouvoir rentrer chez toi !

Et voilou. Le semi de Santa Monica Rockin’ Shamrock de la St Patrick, c’est fait.
Pas annulé, car c’est une petite course locale avec peu de participants, même s’il y a un 5K, un 10K, un 15K et un semi.
Et il y avait beaucoup moins de monde que l’an dernier en plus. A peine une trentaine de coureurs pour le semi.
Je n’ai pas été très performante cependant, mais j’ai quand même fini.
Il faut dire que toutes ces histoires de virus et de voyage à réajuster en permanence, en plus du boulot, c’est assez stressant. Et il a fait un temps pourri à LA jusqu’à ce matin. Il pleuvait des cordes, et ici c’est vraiment rare. Du coup les routes ne sont pas adaptées pour la pluie et impossible de mettre le pied dehors sans des bottes en caoutchouc pour patauger dans les grosses flaques. Du coup, je ne suis pratiquement pas sortie de toute la semaine. Bref, je peux dire que j’étais juste à moitié préparée.
Heureusement, pas de pluie ce matin. Il y a même un peu de soleil. Cependant il y avait quelques passages plein d’eau sur le parcours.
Je n’ai pas encore mon temps officiel, mais sur la base de Strava je tourne autour de 3h. J’ai eu un bon coup de barre au km 18. C’est mon point faible. J’ai toujours un coup de barre après 18K. C’était pareil pour mon premier semi et pour le full marathon. Généralement, ça passe en marchant quelques minutes, et après je peux repartir.
Le reste de la journée va être consacré à ne rien faire, à boire des cafés en terrasse et se balader ( pas trop, car les jambes tirent) le long de la plage. Et un bon resto sur Sunset Bd ce soir.
Eh oui, ici les restos sont encore ouverts !

Cassiopée

Le 17-18ème km sur semi est comparable au mur du marathon que l'on rencontre souvent vers le 30ème
J'ai aussi toujours un coup de mou à ce moment-là sur semi.

Bravo en tous cas pour l'avoir fait !
Tu es toujours sur place ou de retour en France ? ... vu les annonces de fermeture des frontières aux US et en Europe depuis peu, les voyages doivent être très compliqués en ce moment ...