Globe-runner: A la maison

J’ai la confirmation, on ne court pas dehors à Riyad, et encore moins quand on est une femme. On ne marche pas vraiment dans la rue non plus car tout le monde à l’air d’utiliser la voiture même pour aller de l’autre côté de la rue!
Donc ce matin, treadmill.
Très très petite forme d’ailleurs. Je n’avait dormi que 4 heures à l’aéroport de Dubai la nuit du samedi au dimanche et à Riyad, ça été été direct en piste pour animer une conférence pour la journée. Le lundi matin, il a fallu me faire violence pour me sortir du lit et me traîner au fitness center. En fait, il y a 2 fitness centers, un pour hommes et un pour femmes. Celui des femmes était très bien équipé mais personne pour l’utiliser sauf moi. 40 minutes de petit jogging en EF, vraiment pas trop vite, et j’ai eu du mal. Mes jambes pesaient des tonnes. J’ai péniblement “couru “ 4K et je me suis re traînée en sueur dans ma chambre. Mais au moins, je me suis bougée et j’ai plus ou moins fait la session de cap de mon programme.
Mon séjour ici se termine, ma deuxième journée de meeting est bouclée et je reprends l’avion ce soir pour une autre nuit d’avion et
Quelques jours à la maison avant de repartir pour le prochain voyage ( ce sera la Corée du Sud).

Cassiopée

Ça fait un bout de temps que je ne suis pas passée sur le forum. Je suis arrivée à Séoul ce matin et la première chose que j’ai faite après avoir pris ma chambre d’hotel, c’est d’aller courir dans le parc à côté pour me décrasser de ces 11 heures d’avion. Douche et café, je me prépare à aller au bureau d’ici une heure et j’en profite pour passer ici.
Je vous mettrai des photos du parc dans la semaine, très beau avec de grands buissons d’azalées en fleurs. Et je ferai les points sur mes dernières sorties. J’ai aussi à vous lire, mais je me suis tenue au courant en joignant le club CCAP sur Strava.

Cassiopée

Ca fait un bout de temps que je ne suis pas passée, mais j’ai quand même continué à en suivre et encourager certains sur Strava sur le Club CCAP.
De mon côté je persévère, toujours lente, mais déterminée.
Alors que s’est-il passé depuis Séoul.
Un bon gros voyage aux US, d’abord dans le Tennessee où j’ai fait un trail bien sympa de 5K à Fontanel, et quelques sorties à Nashville.
Et puis du Los Angeles, toujours vers Hollywood North et Studio City.
Des essais de chaussures ( Hoka One One Speedgoat et Scott pas convainquant) avec pour conclure achat de Brooks Cascadia 14. J’ai aussi renouvelé ma paire de Salomon Speedcross 4.
Et puis je suis passée de 3 à 4 sorties par semaine. Ça devient sérieux côté volume, parce que maintenant je vise le marathon.
D’ailleurs l’inscription est faite: ce sera le Bagan Temple Marathon au Myanmar en Novembre. Pas que l’inscription d’ailleurs car il y a aussi avion et hôtel de réservé.
Donc là, je vise à tenir dans les 30K par semaine. Du coup je dors plutôt bien en ce moment!
Et puis j’ai fait ce qu’il faut côté suivi médical. ECG d’effort OK. Et j’ai trouvé un bon podologue qui m’a fait des semelles et s’occupe bien de mes petons.
Et les voyages professionnels continuent. En ce moment, je vous écrit en cours de voyage au bout du monde, mais ça, ce sera un autre post.

Cassiopée

Beau programme! Je ne connais pas du tout le marathon de Myanmar, mais si le parcours passe par des endroit magnifique, ça doit vraiment valoir le détour!
En tout cas je suis déjà impatient de lire le Compte rendu! Et si tu met des photos en plus ce sera encore mieux!

Vous vous demandez peut-être ce que je fais là. Ben vous n’êtes pas seul: moi aussi!

Au bout du monde pour 2 jours de conférence, c’est sûr, mon bilan carbone est de pire en pire et je suis sur la liste noire de toutes les Greta du monde.

Mais quand faut bosser ....
Et donc arrivée ce matin, et journée de préparation de la conférence. Je suis vraiment à la pointe de la terre, sur l’ile Russkiy, dans un complexe scientifique et universitaire. Un peu surréaliste comme endroit. Avant l’île était un centre militaire. Et le complexe est toujours entouré de grandes grilles avec entrée sécurisée et des panneaux Stop - Kontrol.
Mais vers 16h, j’ai chaussé mes chaussures de CAP et je suis partie pour une séance tranquillou de 30m en EF le long de la mer. Très humide et brumeux.
Et je suis rentrée en marchant en explorant un peu l’endroit.
Je me la suis même joué un peu agent secret car j’ai repéré un petit chemin qui s’enfonçait dans la forêt et j’ai voulu aller voir où ça menait, et je me suis vite retrouvée devant les grands grillages qui entourent le complexe, mais dans un coin plus isolé. Je peux vous dire que j’ai vite fait demi-tour. Et comme j’ai aussi croisé plus tard un groupe de grands gaillards musclés et athlétiques, et vu passer une file de camions bâchés sur la route, ça faisait encore plus film. Bref c’est plutôt rigolo comme ambiance tellement c’est décalé et caricatural.

Cassiopée

Tout sympa de voir des photos des quatre coins du monde. Même si tu arrives à trouver le temps d'aller courir cela ne doit pas toujours être facile vu tous les déplacements que tu fais.
Bonne préparation marathon.