CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!
- Judas68fr
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Réponse de Judas68fr sur le sujet CAP2018: semi dans 3 semaines
Posted il y a 8 ans 2 mois
message un peu tard mais felicitations pour ton 10km, 51' avec près de 100m de dénivelé c'est vraiment une belle perf! 
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Réponse de Osmo sur le sujet CAP2018: semi dans 3 semaines
Posted il y a 8 ans 2 mois
Jolie sortie CAP, par contre j'ai un doute, vu que je ne fais pas d'AS21 mais de la FC21 il me semble que 83% c'est en dessous de la cible 
Faudrait peut être aligner un peu plus l'allure à la FC cible non ? Au moins remonter à 85/87% 
Au risque d'aller chercher du 5'10.
Faudrait peut être aligner un peu plus l'allure à la FC cible non ? Au moins remonter à 85/87% Au risque d'aller chercher du 5'10. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- mariapostrophe
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet CAP2018: semi dans 3 semaines
Posted il y a 8 ans 2 mois
La progression 
Ca me fait peur ça, s'il faut être à 83% pour être en allure semi je suis mal
Ca me fait peur ça, s'il faut être à 83% pour être en allure semi je suis mal
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