caro : qui va piano va sano

Pas mal ce matin

@+ pour de nouvelles aventures
Stéphane

bon j'avoue j'ai craqué, j'ai craqué, j'ai craqué !!! mais qu'est-ce que c'était bon

hier matin, bien résolue à respecter ma journée off je reste au lit malgré un réveil à 6h30 qui m'aurait permis de courir "à la fraîche" je rumine mais j'ai décidé de m'y tenir
du coup je me concocte un petit parcours sympa pour le lendemain matin

dans la journée sms de ma collègue traileuse pour me proposer une petite sortie tranquille en forêt
elle est en convalescence, me promet une sortie très cool et la perspective de courir à deux en forêt qui plus est me fait craquer ; j'accepte !

et c'est parti pour 1h de sortie en forêt avec côtes, mais des côtes, que même pas vous pouvez imaginer (vous pouvez imaginer ? ha bon), le pied absolu, un décor génial en bord de rivière, très vallonné, un rythme global pépère vu que nous papotons (quasi) tout du long
petite déception cependant pour moi ; deux côtes marchées une dans laquelle j'ai été obligée de m'aider des mains et une autre où je n'ai pas réussi à tenir la distance car vraiment trop longue (et pente à 20% d'après ma collègue, autant dire que j'en ai bavé très sérieusement)
bref LA sortie de rêve pour moi j'ai kiffé, kiffé et surkiffé

Ce matin malgré tout j'avais envie de tester mon petit parcours concocté la veille ; 6.5km à travers champ et très peu de dénivelé
Sortie tranquille à un rythme cool quoiqu'un peu plus soutenu que d'habitude mais malheureusement mon plan n'était pas bien ficelé vu qu'à un moment plus de chemin ; j'ai tenté de couper à travers prés mais j'ai finalement dû rebrousser chemin, les pieds trempés par l'herbe fraiche et les mollets tout irrités. Du coup retour par la route... 7.6km en 1h01 en pleine forme pour le WE (vraiment off cette fois)

ce matin je prends bébé sous le bras et on va m'acheter un cardio ; le début d'une nouvelle ère je pense

bon WE à tous

Voilà pourquoi je me suis mis à courir, vivre ce "kif" dans la nature bravo carolescargot

carolescargot écrit:

7.6km en 1h01 en pleine forme pour le WE

Hello !

Tu sais que tu n'as plus le droit d'utiliser le label "escargot" ?

super carole
c'est sur que c'est bien de prendre du plaisir
moi mon plaisir ce sont les quais du rhône, les bateaux, les gens, ...
quand on y est de bonne heure le matin, y'a des jeunes qui dorment après une nuit blanche .... j'aime cette ambiance étrange ..

" 100 mètres avant la panne sèche, une voiture roule encore!"...

Aude, ton 1er dicton résonne dans ma tête et je me dis qu'il faut que j'apprenne à être raisonnable... vraiment

pour le 2e j'ai hâte de le mettre en application sur des sorties longues voir une course un jour, peut-être