maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016
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Réponse de ciboulette sur le sujet Re: suivi de maximer
Posted il y a 9 ans 11 mois
Bon courage Maximer pour ton plan
On se verra probablement aux foulées Sanpriotes, et possible qu'on se soit déja croisés à la tête d'or (mais si, suis la fille qui tire la langue et qui se traine en courant )
On se verra probablement aux foulées Sanpriotes, et possible qu'on se soit déja croisés à la tête d'or (mais si, suis la fille qui tire la langue et qui se traine en courant )
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Réponse de maximer sur le sujet Re: suivi de maximer
Posted il y a 9 ans 11 mois
aujourd'hui petite sortie en ef
11.5 km en 1h18 soit 6min 47s du km
fc=148 bpm 74% fcm
j'approche les 9km/h en ef
11.5 km en 1h18 soit 6min 47s du km
fc=148 bpm 74% fcm
j'approche les 9km/h en ef
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de maximer
Posted il y a 9 ans 11 mois
Bienvenue en Lorraine 
(je dis ça pour "petite sortie en ef" et "1h18")
Ca a l'air de bien se passer, c'est l'essentiel ! Bravo !
(je dis ça pour "petite sortie en ef" et "1h18")Ca a l'air de bien se passer, c'est l'essentiel ! Bravo !
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