Mal aux jambes en fin de séance EF

_ade_ écrit:

Je voulais voir ma FCmax pour avoir une base de travail.

Bah voui, je me doute bien.

_ade_ écrit:

Du coup je fais avec une FCmax théorique basée sur l'âge ainsi que sur mon "ressenti" en EF.

Je crois que pendant un petit trimestre, ce sera bien. Attention: pour les filles, c'est 226-âge.

Tu peux nous en dire plus sur ton cardio? Marque, modèle?

Aquila écrit:

Attention: pour les filles, c'est 226-âge.

Oui, merci!

Mon cardio c'est le polar pacer. Il est assez vieux L'autre que je vais récupérer sera plus récent je pense.

Bonjour à tous,

Un petit retour après 1 semaine d'utilisation de mes nouvelles chaussures: plus aucune douleur!! Je n'ai même plus mal au dos! alors merci merci merci beaucoup tout le monde! Je ne regrette pas du tout!

Pour ce qui est de mon plan tout se passe à merveille, j'ai de très bonnes sensations et je suis obligée de me retenir sinon j'irais courir tous les jours... accro?? euh...