S'équiper pour la course à pied

question de débutant

Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: question de débutant

Posted il y a 11 ans 1 mois #272707
Par contre, y a des trucs à éviter, genre le jus d'orange, le lait ... pas facile à digérer engénéral
par oeufmollet

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Réponse de candide47 sur le sujet Re: question de débutant

Posted il y a 11 ans 1 mois #272983
Je comptai prendre une banane et un thé ;)
par candide47

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Réponse de leti sur le sujet Re: question de débutant

Posted il y a 11 ans 1 mois #273033
coucou,
attention au thé qui est diurétique, je l'ai fait une fois avant d'aller courir 45 minutes au bout de 15 minutes j'avais envie d'aller au toilette.
par leti

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