Courir à jeun ?

Pareil, mes SL du weekend sont toujours à jeun tôt le matin quand la tribu dort

J'emmene toujours de l'eau avec un peu d'hydrixir antioxydant

Idem!

Toujours à jeun ou en ayant grignotté (une pomme le cas où je cours le soir) au moins 1h30-2h avant.
J'ai lu plusieurs fois que cela stimulait en plus la lypolyse... donc tout benef!

Je fais quelques fois des sorties à jeun ou avec juste quelques fruits secs.

Par contre, j'ai souvent lu que faire toutes ses sorties à jeun n'est pas conseillé, surtout pour les sorties non en EF.
Je crois que c'est parce qu'on ne prend pas assez de protéines et qu'on puise dans les réserves musculaires. De plus,'on risque une trop grande fatigue à la longue. A préciser bien sûr

Type VMA donc? (et SL avec portions d'accélérations?)
ça m'intéresse car la VMA je la fait toujours au réveil... avec un verre de jus dans le ventre et c'est tout...

oui, pour la VMA ou les AS

Je pars également à jeun voire très à jeun (genre en milieu d'après midi en n'ayant rien avalé depuis la veille au soir) et pour tout type de séance, par contre je fais gaffe à manger correctement le repas suivant la séance histoire de donner à l'organisme de quoi se refaire la cerise