Le suivi des débutants!

Cooc37 écrit: Quoi que sur une certaine photo, ça me paraissait pas si infaisable

Chuuuut je suis presque encore crédible ! ! !
La belle époque... mais ça va revenir...

Grosse sortie hier avant de partir en soirée déshydratation...
Comme le début de semaine a été difficile à cause de mon pied, je ne suis sorti que deux fois cette semaine (une EF à 23h mercredi et une SL hier...). J'avais prévu de combiner ma séance de qualité (3x5' à 80-85%) et ma SL d'1h10.
Raté...
J'oublie de vérifier ma séance et je pars sur 1h15...
J'oublie de modifier le nombre de blocs, j'en ai donc fait 4 au lieu de 3...
Surpris par la dernière répétition, je suis plus autour de 85-90% que 80-85%...
À cause de la fraction en plus, ça décale la fin de séance et modifie la sortie à 1h23...

Ceci dit, c'est plutôt bien passé et surtout je n'ai pas de douleurs aux pieds donc je suis vraiment content de cette séance (mais va pas falloir se tromper toutes les semaines... Je n'avais pas oublié mes chaussures, c'est déjà ça... ).

Bonne fin de semaine les copcapistes...

Un petit coucou tardif pour m'excuser de ma relative absence cette semaine, j'ai eu bien du mal à trouver du temps pour moi (et je n'ai même pas couru en plus!)

Bienvenue aux nouveaux (nouvelles dailleurs?)

Et je vous lirai un peu plus régulièrement la semaine pro, ce qui me permettra de répondre à chacun sans en oublier la moitié!

Bonnes sorties á ceux qui sortent demain!

@ acera : ahahah.... Tu me fais rire... V était si n'importe quoi alors cette séance! Tu sors à 23h? Boudiou. C'est du délire ça!
En tout cas, super si tu n'as plus de douleur au pied!

Sortie de ce matin tout en douceur et plaisir.

Bonne fête aux papas qui passent par là auj...les petits monstres ont bien travaillé et récité?

Bonne journée et bonne sortie à vous

Passage express!! Pas beaucoup posté cette semaine mais je vous lis (merci les notifications)
Bonne semaine les capistes!!

@acera: c'est marrant, on en a tous des sorties nimportenawak comme ça!!
Pour les petons, tant mieux si les bobos ne se sont pas fait entendre.

@cooc37: euh quand même ça nous intéresserait d'en savoir plus.... parce que Acera est un peu notre père spirituel à tous, et il est parfois impressionnant de sagesse, mais ce serait bien de le rendre une peu plus humain et de le faire descendre de son piedestal, alors? On a le droit de voir cette photo nous aussi? Ou on est encore trop jeunes??!!

De mon côté, pas de sortie ce we à cause d'un vilain microbe qui m'a couché....

Belle journée à tous!!