Le suivi des débutants!

Atreide, bonne course Moi aussi j'ai hâte de lire ton compte-rendu.

Ce sujet fait un bien fou! J'adore vous lire, je me sens moins seule et qu'est-ce que je rigole entre le cardio de bender qui se barre à cause de sa nouvelle silhouette de rêve, les sorties dites "de bourrin" et la bonne humeur ambiante.

Moi aujourd'hui j'ai marché une heure et j'ai un peu nagé, pour le plaisir et aussi parce que j'ai lu que travailler à 60% de la FCM est un autre exercice bénéfique pour le cœur. J'aurais bien fait une séance d'EF de plus maintenant que j'y ai pris goût mais j'en ai déjà fait 3 cette semaine alors j'ai marché - ça va plus vite

mariecess écrit:

le cardio de bender qui se barre à cause de sa nouvelle silhouette de rêve

Je ne suis pas qu'un corps, j'ai aussi un cerveau, des sentiments. Je suis un être humain à part entière ! Enfin presque... si quelqu'un avait un truc pour faire repousser les cheveux

@Atréide : j'avais zappé cette histoire de course comme les détails avaient été mentionnés antérieurement à mon arrivée, j'espère pour toi qu'elle s'est bien déroulée. Si ton pseudo vient bien d'où je pense, tu as du réciter la litanie contre la peur des soeurs Bene Gesserit juste avant la course

@ mariecess / Oui 3 sorties par semaine c'est deja pas mal, meme pour une ex debutante. Il faut bien laisser le temps au corps de se réhabituer à faire travailler le squellette (articulatios tendons ...)

Salut à toutes et tous,

merci encore pour votre support, il m'a bien été utile pendant la course. C'était assez coton.

Je dois emmener mes enfants au ciné et je vous raconte tout à mon retour.

Pour info, j'ai fait les 7km en 36'49" (05:16min/km - 11,4km/h de moyenne).

A tout à l'heure

atreide écrit:

Pour info, j'ai fait les 7km en 36'49" (05:16min/km - 11,4km/h de moyenne).

8' de moins que moi lors de ma première course, cet été, de 6,8km...

Félicitation et vivement le CR!

Ps : Tu nous raconteras le film aussi?

@ Atreide : c'est bien tout ça... de tres bonne augure pour ton prochain 10k !