Le suivi des débutants!

s' il y a des lorrains parmi vous,y a le marathon de Metz le 14/10....euh moi suis un peu juste au niveau entrainement (moitié du plan débutant )
www.marathon-metz.fr/

mafou54 écrit:

s' il y a des lorrains parmi vous,y a le marathon de Metz le 14/10....euh moi suis un peu juste au niveau entrainement (moitié du plan débutant )
www.marathon-metz.fr/

bonjour et merci,
il y a une partie "calendrier" dans "Les +" ou tu peux retrouver les principales courses.
Notament celle de Metz : Ici

Tu peux aussi rechercher par type de discipline, région ....

Bravo à tous pour vos séances. Ça progresse vite d'après ce que je vois.

@provista: Bonne course. Et jolie photo de profil. Tu cours avec 2 montres ?

garth0 écrit:

Bravo à tous pour vos séances. Ça progresse vite d'après ce que je vois.

@provista: Bonne course. Et jolie photo de profil. Tu cours avec 2 montres ?

Heu oui !!
comme j'avais renvoyé le sac vestiaire a la navette en oubliant de poser la montre, j'ai du la garder en plus du cardio...
Mais sinon bien pratique, j'ai mis le chrono dessus et sur l'autre le cardio pour suivre ma Fc, ça m'a èvité de changer de vue le long de la course sur le cardio.

provista écrit:
j'ai mis le chrono dessus et sur l'autre le cardio pour suivre ma Fc, ça m'a èvité de changer de vue le long de la course sur le cardio. [/quote]


Autre avantage ça équilibre les poids

Séance n°8 du plan débutant vendredi soir et tout va encore bien. Cette fois ma garmin a trouvé les satellites avec le ciel dégagé c'est mieux pour caler son rythme. Avec une vitesse moyenne en augmentation ma FCmax continue de diminuer et la FCmoy reste constante.

bon courage Provista pour ton 10km, tu dois être en train de courir là ça se trouve !!