Marathon Nice-Cannes

L'année dernière je l'ai fait en relais avec des collègues, mais je pense que cette année je vais faire la distance entière ! ça sera mon 1er Marathon ! Bon ça n'apporte pas de réponses au sujet mais bon ...

@ tistef : lors de ton relais, tu étais au début ou à la fin?

J'avais fait le premier relais et j'avais fait le deuxième avec mon collègue mais sans être chronométré, pour le fun

le 1er semi est totalement plat , apres au km 24 tu rentres dans antibes et derriere ca vallone puis au klm 28 tu prends la montée de la garoupe qui est la principale difficulté et qui monte bien , en plus elle arrive au mauvais moment , si tu es parti trop vite comme moi l an dernier , tu prends le mur des 30 derriere. il ne faut pas oublier un gros faux plat au klm 35 apres vallauris. si tu veux juste le finir bases plutot ton entrainement sur l endurance.

Je te remercie pour ces précisions.

je suis inscrit également sur le marathon nice cannes, et je fais églament le plan 16 semaines / 4 jours
la montée de la garoupe n'est pas monstrueuse, mais je n'ai pas l'expérience du marathon (ce sera mon premier) je crains peut etre plus le faux plat avant d'arriver entre golf juan et cannes.
bon courage