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questions de débutant pour mon premier semi

Réponse de gilles sur le sujet Re: questions de débutant pour mon premier semi

Posted il y a 14 ans 2 mois #60749
filoo écrit:

Bonjour,
depuis le semi de dimanche je n'ai pas recouru et là ça me démange mais par contre pouvez vous me dire à partir de quand je peux reprendre la course, y a t il un délai particulier à respecter ? Je pense y aller cool au début sachant que j'ai une course le 10 Octobre mais ludique...

Si tu n'as pas de courbatures, tu peux recourir dés maintenant
L'idée est de faire 2 à 3 footing cool de 45' maxi cette semaine.selon ton niveau d'entrainement
Last Edit:il y a 14 ans 2 mois par gilles
Dernière édition: il y a 14 ans 2 mois par gilles.

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Réponse de filoo sur le sujet Re: questions de débutant pour mon premier semi

Posted il y a 14 ans 2 mois #60754
Merci gilles, justement je rentre d'un petit footing de 45 mn !
par filoo

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