Comment garder l'allure en 2ème période de course?
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Réponse de FredoTFC sur le sujet Re: Comment garder l'allure en 2ème période de course?
Posted il y a 13 ans 8 mois
Oui il faudra que tu t'organises sur l'année. Effectivement tu ne pourras pas courir un 10, toutes les 2 ou 3 semaines et battre ton record.
Tu devrais viser un ou deux 10 objectifs sur le printemps et de même à l'automne.
Si tu aimes l'ambiance des courses disposes d'autre courses dans tes plans comme des séances de qualités ou des points tests sur 5000m.
Organise toi des parties de l'année pour du foncier, la course nature et autre, pas que de " l'affûtage"
Tu devrais viser un ou deux 10 objectifs sur le printemps et de même à l'automne.
Si tu aimes l'ambiance des courses disposes d'autre courses dans tes plans comme des séances de qualités ou des points tests sur 5000m.
Organise toi des parties de l'année pour du foncier, la course nature et autre, pas que de " l'affûtage"
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