S'équiper pour la course à pied

5000m

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Réponse de amine sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 2 mois #28716
Bonjour gilles,
Les plans sont là ;) merci pour votre aide :)
T'a quel objectif rachel?
A+
par amine

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 2 mois #28738
Pour le moment ma "préoccupation" première sera les cross et la bonne gestion du planning.
En période de prépa' 5000m et avec un plan comme celui là, ce sera de descendre sous les 16' (PR à 16'02''85).
par Rachel56

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Réponse de amine sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 2 mois #28853
Salut,
un chrono sous les 16' ca sera une tres bonne progression donc bon courage
par amine

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Réponse de amine sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 1 mois #31070
Bonjour gilles,
j'ai realiser 12' sur mon premier 3000m j'ai voulu faire mieux :(
je voudrais des conseils a bientot .
par amine

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Réponse de amine sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 1 mois #31267
Bonjour,
sil vous plait gilles comment vous trouvez 12' sur les 3000m sur une piste d'athletisme sablé?
par amine

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Réponse de amine sur le sujet Re:5000m

Posted il y a 15 ans 1 mois #32122
je suis hors sujet ou quoi???
par amine

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