Comment gérer son effort sur un 1500?

amine écrit:

Oui mais comment travailler bien les deux filières aérobie et anaérobie au même temps ?

En négligeant aucune des filières tout au long de l'année. Bien sur selon la période de préparation, une filiére peut être priviligiée par rapport à une autre.
Ensuite tout est question d'équilibre sur l'ensemble de la saison

comment planifier pourquoi on a pas vu quelqu'un pareil et sachant que dans les années 80 a mon avis le Maroc n'avait ni les infrastructures ni les cadres et les entraineurs qui vont amener quelqu'un a ce niveau.

Il n'y a pas de champion sans entraineur compétent. Et c'était aussi le cas pour Said Aouita

il y a un secret derrière des gens qui ont déjà réussi dans la vie !!!

Pour atteindre le haut niveau en course à pied, malheureusement seule la volonté ne suffit pas. Il faut aussi de grandes dispositions génétiques au niveau physiologique et une constitution solide physiquement

Salut,
merci gilles pour les explications
comment on peut connaitre quelqu'un doué en course a pied et qui peux atteindre le haut niveau un jour ? les premiers chronos réalisés , la marge de progression?ou bien une consultation chez un medecin(de sport,physiologiste) ....??
merci

Thibault écrit:

Aouita a débuté sur 800m et 1500m avec les chronos qu'on lui connait puis il est monté sur 5000-10000m où il a bénéficié de sa vitesse de base. Ses qualités naturelles, un gros travail lactique puis foncier (quand il est monté en distance) lui ont permis de performer sur demi fond court et long. Il n'a pas réalisé une grosse perf sur 800 puis une sur 5000-10000m la même année.

Tu peux voir le lien : fr.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%AFd_Aouita

amine écrit:

Thibault écrit:

Aouita a débuté sur 800m et 1500m avec les chronos qu'on lui connait puis il est monté sur 5000-10000m où il a bénéficié de sa vitesse de base. Ses qualités naturelles, un gros travail lactique puis foncier (quand il est monté en distance) lui ont permis de performer sur demi fond court et long. Il n'a pas réalisé une grosse perf sur 800 puis une sur 5000-10000m la même année.

tu peux voir le lien : fr.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%AFd_Aouita

Oups ! Ca m'apprendra à contredire un fan d'Aouita . C'est vrai qu'il a aligné des très bons chronos sur des distances différentes la même année . A un degré moindre, je pense que Tahri est capable d'être performant du 1500 au 10000. Il a même annoncé son souhait de monter sur marathon en 2011.

amine écrit:

Salut,
merci gilles pour les explications
comment on peut connaitre quelqu'un doué en course a pied et qui peux atteindre le haut niveau un jour ? les premiers chronos réalisés , la marge de progression?ou bien une consultation chez un medecin(de sport,physiologiste) ....??
merci

Le coureur doué est capable sans entrainement particulier de faire des chronos déjà costauds

Par exemple sur 1500m, si en junior tu n'est pas capable de faire moins de 3'45'' tu ne seras sans doute jamais champion du monde

Salut gilles,
Merci pour les informations.
J'étais entrain de regarder un meeting J'ai entendu dire que les parents n'orientent pas maintenant leurs enfants à l'athlétisme à cause du dopage. Le monde entier n'est pas doué il y a d'autres sport d'où la technique joue un rôle essentiel.
Au-revoir .