Comment gérer son effort sur un 1500?

Sur 800m moi je préfère partir plus vite, ca doit varier selon les coureurs.

1'54 et 3'51, c'est des solides références ca coach ! :o
Sinon, une idée d'une correspondance entre 2'05 sur 800 et un temps au 1500, sachant que je suis plutot 400-800 que 800-1500?

Noiky écrit:

Sur 800m moi je préfère partir plus vite, ca doit varier selon les coureurs.

Oui il peut avoir des maniéres différentes de gérer son effort. Mais lors des records du monde, il n'y a en général pas plus de 2'' de différence entre les deux 400m

3'51

Rectificatif: 3'53

Sinon, une idée d'une correspondance entre 2'05 sur 800 et un temps au 1500, sachant que je suis plutôt 400-800 que 800-1500?

Pas facile de donner un temps précis, d'autant plus que tu as le profil d'un coureur de "400-800m". Sur 1500m la composante "aérobie" est plus importante que sur 800m. La transition n'est pas toujours evidente. Personnellement il m'a fallu une bonne saison pour passer du 8000 au 1500m
Je dirai donc entre 4'15'' et 4'20''

Oui il peut avoir des maniéres différentes de gérer son effort. Mais lors des records du monde, il n'y a en général pas plus de 2' de différence entre les deux 400m

Passe en 49"00 au record du monde, donc 53"11 au 2ème, soit 4"11 de différence... Enfin sans doute un peu moins puisque le lièvre était légèrement devant, mais bon

J'essaierai sans doute d'aller sous les 4'30 cette année alors (record à 4'37 depuis le 1er mai, mais dans une course tactique car à l'interclubs des jeunes)

Quand je regardais les meetongs de la golden league ( je sais pas si ca existe tjrs) tout le monde partait plus vite le 1er tour comme kipketer sur 800m ou le suisse andré burrer ( je crois qu'il s'appelle comme cela) au 1er tour. Et dans une moindre mesure c'était pareil au 1500m avec Lagat, Baala et Mazouzzi et d'autres. Je me souviens une fois ils étaient parti en 54' au 1er tour et 1'00" au 2eme tour pour finir plus fort, surtout dans les 300 derniers mètres.

La régularité joue peut-etre plus a partir du 3000m, non?

Oui c'est sur qu'à partir d'un 3000 c'est à un train constant, même si on accélère toujours sur la fin.

Pour répondre à ta question la Golden League vient d'etre remplacée cette année par la Diamond League qui est un circuit de 14 meetings ou toutes les épreuves sont présentes 7 fois, et qui s'étend à l'Asie et l'Amérique. Il y a toujours un prix pour la régularité selon un classement (points pour les 3 premiers de chaque épreuve dans chaque meeting), par épreuve, le vainqueur de chaque épreuve recevant un diamant.

Pour en revenir aux temps de passage, chaque course à sa physionomie.
En championnat, les temps de ^passage ne veulent pas dire grand chose par rapport au chrono final. L'aspect tactique a une importance primordiale.
Des coureurs comme Morceli ou El Guerrouj étaient capable de finir en 51''-52'' le dernier tour. Ca leur permettaient d'envisager tous les types de scénarios sereinement

Pour infos, voici les temps de passage de Wilson kipketer sur 800m lors de son record du monde (1'41''11)
23'' au 200m, 48''10 au 400m et 1'14 au 600m. Son 200m le plus lent est le dernier. Il a décélérer durant toute la course...