Comment gérer son effort sur un 1500?

amine écrit:

J'ai entendu dire que les parents n'orientent pas maintenant leurs enfants à l'athlétisme à cause du dopage

Je ne pense pas que ça soit la principale cause.
En fait la course à pied est un sport dur qui demande beaucoup de sacrifices, de volonté et de patience. C'est un travail de longue haleine pas toujours trés ludique.
Tout à l'opposé du monde "zapping" dans lequel vivent nos jeunes...

salut gilles,
eh oui il faut une grande discipline

gilles écrit:

amine écrit:

Salut,
merci gilles pour les explications
comment on peut connaitre quelqu'un doué en course a pied et qui peux atteindre le haut niveau un jour ? les premiers chronos réalisés , la marge de progression?ou bien une consultation chez un medecin(de sport,physiologiste) ....??
merci

Par exemple sur 1500m, si en junior tu n'est pas capable de faire moins de 3'45'' tu ne seras sans doute jamais champion du monde

mais ici pour quel type d'entrainnement et le nombres de séances?

Pas bien compris ta question...
Que voulais tu savoir ?

Pour faire moins de 3'45" en junior on doit prendre en considération le nombre de séances du coureur , ses programmes en général . Il a des conditions favorable d'entrainement ou pas ? .ou bien?

En dehors du volume d'entrainement, c'est avant tout les facteurs génétiques qui permettront à un junior de faire 3'45'' sur 1500m.

En terme de quantité d'entrainement 5 séances peuvent suffire à un junior "doué" pour réaliser ce type de chrono