Suivi d'engee974

cho7 écrit:

des litchees, rien de plus bien sur j'imagine...

La saison est terminée. Là ce sont les longanis qui commencent.

Pas cool !! la tempête tropicale Gaël menace la Réunion. Il y a beaucoup de vent et j'ai préféré ne pas aller courir ce matin car pluie et vents forts.
Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
Pour compenser je vais aller faire une séance de muscu ce midi.

engee974 écrit:

Pas cool !! la tempête tropicale Gaël menace la Réunion. Il y a beaucoup de vent et j'ai préféré ne pas aller courir ce matin car pluie et vents forts.
Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
Pour compenser je vais aller faire une séance de muscu ce midi.

Sage tu es!! Courage et patience tu as...Que la force soit avec toi!!

engee974 écrit:

Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
.

et Darkvador de répondre.........tu trembles carcasse !!!!!

A près une semaine folle sur le plan professionnel, et une météo capricieuse avec le cyclone Gaël, j'ai enfin pu faire un 2ème séance de CAP. J'ai du mal avec les consignes du coach :

EF, EF en EF

1 SL en "Endurance Active", très bonnes sensations malgré un vent fort, une mer agitée par la houle cyclonique et le fond de l'air très humide, voire même marin, salé quoi !

• Temps: 1h13min
• Distance: 10.26km
• FCmoy: 169 (87%)
• FCmax: 187 (97%)

Le pic s'explique par la physionomie de ma séance: j'ai fais 2x6' à 90%, mais j'ai un peu dérapé si je puis dire.
Si je peux demain je ferai une rando à allure marche sportive.

ben, ça doit pas etre évident du tout:huh: