suivi de christine57

christine57 écrit:

thank you !

une question Gilles : vu le temps "pluvieux" de ce soir et je reste polie,je me suis faite une séance de piscine.
Alors, une question : j'ai bien envie de remplacer la séance d'ef du mardi par 1 séance de piscine.
qu'en penses tu ??
Merci

Christouille, la Muriel Hermine des piscines

disons, que c'est une question importante pour moi .......et moi, je suis pas le genre " Muriel Hermine" , ça ne me ressemblerait pas........... ms pas du tout !

christine57 écrit:

disons, que c'est une question importante pour moi .......et moi, je suis pas le genre " Muriel Hermine" , ça ne me ressemblerait pas........... ms pas du tout !

Donc plus Alain Bernard

ehhhhhhhh oui .....je pense que ce n'est que par le travail que l'on progresse ! et je ne parle pas que ds le sport...donc re question au coach . Merci Gilles de voir plus haut

christine57 écrit:

une question Gilles : vu le temps "pluvieux" de ce soir et je reste polie,je me suis faite une séance de piscine.
Alors, une question : j'ai bien envie de remplacer la séance d'ef du mardi par 1 séance de piscine.
qu'en penses tu ??:

La piscine est un bon complement à la course à pied pour se détendre et travailler un peu le haut du corps. Mais ça ne remplacera jamais un bon footing en EF (sous la pluie)
Si tu veux préparer ton semi, même sans objectif chrono, privilégie la course à pied

ok, ben, je te remercie ....je pensais effectivement que je pouvais opter pour la solution proposée, car 45 mn en travaillant les muscles dorsaux, des épaules, des cuisses...enfin, un peu de tout, je pensais que ça passait. Alors, je retire mon idée, et je vais donc rester à mes 3 séances de cap / semaine, et rajouter 1 séance de piscine ms moins longue ( ça fait du bien !)
merci .
Bonne soirée les bipèdes !