jyc44 : Marathon de Caen 12 juin 2016

Merci je vais décortiquer tout ça après mon 10km pendant mes 15 jours de coupure CAP.

C'est super sympa de prendre de ton temps pour nous aider, j'ai vu ton phone, je t'appelerai certainement !

Bonne journée

RunningZap écrit:

Merci je vais décortiquer tout ça après mon 10km pendant mes 15 jours de coupure CAP.

C'est super sympa de prendre de ton temps pour nous aider, j'ai vu ton phone, je t'appelerai certainement !

Bonne journée

Quel est ton objectif pour le marathon? J'ai raté cet épisode

Sinon je trouve aussi que l'entrainement à la FC est une trsè bonne chose. J'hésites d'ailleur faires mes sortie AS selon FC et non pas allure.

Merci Jean-Yves, je suis en train d'analyser tout ça. Le test semble assez simple à mettre en place mais l'exploitation des données est peut être plus ardu.

Je vais étudier tout ça. Je pense que si j'accroche à la méthode, je me lancerais après l'Humarathon.

En tous cas je te tiendrais au courant. Encore merci.

@ astro : je pense que je vais faire ma prépa semi en me basant sur la FC pour les phases de travail spécifique.

astro écrit:

Quel est ton objectif pour le marathon? J'ai raté cet épisode

Je pense qu'il va répondre que cela dépendra de la forme du jour donc a fc42.... Il sera à...

RunningZap écrit:

astro écrit:

Quel est ton objectif pour le marathon? J'ai raté cet épisode

Je pense qu'il va répondre que cela dépendra de la forme du jour donc a fc42.... Il sera à...

YES SIRRRR RR (à dire façon Hubert Deschamps dans Les tontons flingueurs )


mais astro je peux quand même affirmer qu'au dessus de 3h je serai un tantinet déçu