S'équiper pour la course à pied

suivi de jeff

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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113325
salut laurent j'étire souvent comme explique sabine et pas hésiter a beaucoup boire. voici l'étirement en photo
par jeff

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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113362
salut Jeff

la fameuse photo de l'étirement du moyen fessier ne dois pas passer :dry: :dry:

merci quand même mais Sabine est assez clair, je crois que j'ai compris

a+

laurent
par laurent50

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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113615
ok laurent. pour moi cette semaine ca été un footing de 40' mercredi avec bcp d'éducatifs toujours en reprise. jeudi 40kms de vélo de route a 27 de moy super a l'aise et hier achat d'un nouveau vélo en carbone car finalement j'ai envie de me remettre un peu plus au vélo mais objectif prioritaire c'est la cap.
par jeff

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113617
jeff écrit:

ok laurent. pour moi cette semaine ca été un footing de 40' mercredi avec bcp d'éducatifs toujours en reprise. jeudi 40kms de vélo de route a 27 de moy super a l'aise et hier achat d'un nouveau vélo en carbone car finalement j'ai envie de me remettre un peu plus au vélo mais objectif prioritaire c'est la cap.


Tu t'es fait plaisir dis donc :)

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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113742
un vélo en crabone: Monsieur ne se refuse rien, mazette!
27 ça commence à bien tourner dis donc
pour ma part, je trouve que le vélo est un excellent complément à la CAP, même si c'est cette dernière que je préfère
par sabine

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 13 ans 3 mois #113751
sabine écrit:

un vélo en crabone:


Et c'est comment un vélo en CRABONE hihihi

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