S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111755
Grosse et belle séance !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Tu as tenu des vitesses impressionantes pour des 500 mètres !

Bravo à toi ; belle reprise que tu nous as fait là !!!

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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111762
salut nabulio

tu as speedé pour cette séance de VMA

tu devrais peut étre refaire un test VMA, car tu dois être au dessus de 16.3 et surement au tour de 17 :woohoo:

a+

laurent
par laurent50

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111818
Hello Laurent
Tu as sûrement raison mais je ne pense pas en faire avant Berlin contrairement à Paris où j'avais fait le
Test. Je dois faire de la VMA mais moins j'en fait, mieux mes tendons d'Achille, mon élongation, mon genou, mes pieds etc. Se portent. Je suis super fragile je crois :S
Et pi avant un marathon étranger pas de bêtises surtout. Car outre le marathon je pense que je vais bien m'amuser tout comme toi pour Dublin. C'est que c'est tout un budget et ils ne proposent pas d'assurance annulation. Mais même en rempant je le ferai car comme le disait si bien Napoléon "impossible n'est pas Français"

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Réponse de supermuse sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111829
belle motivation :)

C'est vrai que ca doit être super sympa, et vachement dépaysant. visiter une ville en courant ca donne envie !!
Plus dépaysant que mon marathon à 30min de voiture de chez moi :laugh:
par supermuse

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111841
énorme séance seb :woohoo: c'est de lon la séance vma la plus dure et tu l'a faite sur des base d'une vma à 17,5km/h :woohoo:

y en a sous le coude encore si tu cours sans ton habit de fonction :P

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Nabulio [ Berlin, me voilà ]

Posted il y a 13 ans 3 mois #111848
Hélio Seb, belle séance !
Je dois faire la même aujourd'hui (pas a la même allure,loin de la !)
J'espère que je vais trouver un créneau entre deux averses !

Je viens de regarder pour moi ce sera 2*4 seulement
Last Edit:il y a 13 ans 3 mois par FredX
Dernière édition: il y a 13 ans 3 mois par FredX.

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