Nabulio - Sandy débarque à New York

Fait plutôt la corrida Sabine, car en ce moment, c'est vraiment light et en plus je gravite pas mal autour de chez moi au cas où je ressentirai une douleur de façon à rentrer plus facilement. Mais promis dès que ça va mieux on cours ensemble et on pourrait se faire avec les amis tourangeaux une partie du parcours de l'even trail.

Nabulio - Sé.B écrit:

Fait plutôt la corrida Sabine, car en ce moment, c'est vraiment light et en plus je gravite pas mal autour de chez moi au cas où je ressentirai une douleur de façon à rentrer plus facilement. Mais promis dès que ça va mieux on cours ensemble et on pourrait se faire avec les amis tourangeaux une partie du parcours de l'even trail.

ok mais non pas de corrida pour moi, j'aime pas plus que ça et là j'ai plus envie de la faire tranquille
en plus 8km c'est bien trop court
allez allez on se remotive je te sens tout mou là

Non non, mais je reste très très prudent, car même si j'arrive à courir normalement la douleur est encore un peu présente et je ne veux prendre aucun risque. Mais si cela va bien mieux d'ici une semaine j'irai certainement faire un tour à Joué pour la corrida. Comme elle est courte et à côté de chez moi. On va voir... C'est juste histoire de revivre un peu l'ambiance du peloton.

tu as bien raison , reste prudent et tu verras bientot le bout du tunnel

Nabulio - Sé.B écrit:

Non non, mais je reste très très prudent, car même si j'arrive à courir normalement la douleur est encore un peu présente et je ne veux prendre aucun risque. Mais si cela va bien mieux d'ici une semaine j'irai certainement faire un tour à Joué pour la corrida. Comme elle est courte et à côté de chez moi. On va voir... C'est juste histoire de revivre un peu l'ambiance du peloton.

Coucou Séb ! J'espère que tu vas mieux... Sabine m'a montré une rue pavée bien pentue qui fait partie du parcours de la Corrida. Ouf, il faut être coriace... Ce n'est plus de notre âge, ces gambades là
En revanche, un bon resto entre amis... Dommage que tu aies été pris par le hockey... Une prochaine fois, dans ton coin ou ailleurs, qui sait ?
Bisettes ainsi qu'à Sophie
Elina

Coucou Elina. Oui, comme je disais à Sabine je suis déçu qu'on ne se soit pas vu, mais bon, j'étais pris par mon club de hockey. Mais on se verra prochainement c'est sûr.

Sinon je continue tranquillou ma réadaptation à la course à pied. J'alterne les semaines à 2 ou 3 séances. La semaine dernières j'ai fait deux séances de CAP + deux séances de natation + 1 séance de vélo. Les douleurs lombaires semblent parties mais je fais toujours aussi attention.

Ce matin j'ai pu courir 1H00 et cela faisait bien longtemps que je n'avais couru aussi longtemps. Mais pas beaucoup car j'ai fais 8.75 km. Je cours toujours en EF afin de ne pas trop solliciter le dos et je ralenti beaucoup dans les montées bien que j'ai accéléré dans les 500 derniers mètres pour me tester un peu mais cette séance est bien passée et je ne ressens aucune douleur maintenant. Je vais tenter les trois séances cette semaine mais pas une de plus.

Je continue tranquillement mon bonhomme de chemin pour tenter de revenir et pouvoir refaire 4 séances à partir de janvier comme prévu.

Bravo à tous les coureurs du week-end qui ont enduré un temps pas très clément.