S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248827
Je retiens ton entrainement dédié : une blinde 2 jours avant. Ca me va bien !!!

En tout cas chapeau mec, ça c'est du retour fracassant :blink: :woohoo:

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248833
frantz54123 écrit:

Je retiens ton entrainement dédié : une blinde 2 jours avant. Ca me va bien !!!

En tout cas chapeau mec, ça c'est du retour fracassant :blink: :woohoo:


mdr, non elle etait en debut de semaine la blinde mais j'ai decidé la course que jeudi ....vendredi j'ai fait 30mn light et par contre un bon echau de 20mn hier ...

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248860
Bravo Mr PsychoCAP !!!
Une course à l'arrache dans le cadre d'une reprise au feeling et plutôt déstructurée et : PODIUM !!!!! :blink: :woohoo:
Je suis vraiment super content pour toi, tu m'as mis le smile B)
par Knau80

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248871
ah ben c'est 10 sur 260 et pas 230 comme je pensais !!! là c'est mon meilleur ratio c'est sur (et pour trèèèèès longtemps :laugh: )

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248913
Je viens de prendre connaissance de ta perf' (il y a tellement de monde ici :) ).
Bravo pour ce podium.
Sans une réelle préparation ça fait que du bien au moral.
Bonne suite.
par Rachel56

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Réponse de mc59 sur le sujet Re: Gilles84 [mais loooool !!! Podium ^^ ]

Posted il y a 11 ans 4 mois #248916
Tu nous vends du rêve B)

Félicitation !
par mc59

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