S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de Latraviata sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172901
Je suis contente de voir que ton moral reviens, fais quand même gaffe de ne pas bruler d'etapes!
Et avec ton temps vs fc, tu l'impressionnes! J'aurais le double et je serais excessivement contente! Tu es ma machine préférée et encore une fois: fout fout pour les belles photos( autant les décors que le "décorateur")

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172902
ah non, c'etait fiout fiout la dernière fois :laugh:

sinon, je brule pas les étapes mais faut quand meme commencer à bosser un peu ....y a un gros gros defi le 28/7 et c'est pas si loin que ça :blush:
Et puis cette période m'a encore appris des choses sur moi, sur comment réagis le corps, comment interpreter les signes .... c'est pas si négatifs que ça paraissait à la base ;)

bise cathy :kiss:

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Réponse de Latraviata sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172913
£>+>€+> de correcteur automatique! Effectivement, c'était bien fiout fiout ! ;)

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172915
:blink: :blink: :blink: :blink: :blink:

4'04 le kilo de moyenne sur 50 mins avec une FC moy de :blink: 81%!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SUPERSONIQUE sérieux cette sortie Gilles. T'avais mangé un Kenyan? Qu'est ce qu'il t'arrive??? Et après tu parles de mon AS42? Là elle se situerai entre 4'10 et 4'20 soit proche des 3h sur marathon!

Heureux de voir que les jambes reviennent également!
par Ymeguira

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172920
Mais :laugh: ... Entre une simple sortie de 50' et un marathon ,y a autant d écart qi entre moi et U.Bolt :lol:
J ai même pas un semi dans les jambes à l allure que tu donnes :P

Juste UNE séance, comme ca arrive à chaques plan, ou après 100m tu sens que tu as des jambes et ou tu bourrine plus que prevu pour tefaire plaisir...rien de plus...

Ce soir serai sage,vélo je pense car demain matin faut caser une SL (route je pense pour gagner du temps en partant de chez moi ) et ensuite boulot de 13h a 4h du mat ...

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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: Gilles84 [ça reviens là !!! ^^ ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #172934
Tu reviens vraiment très fort :blink:
par fifi17

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