Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
gilles84 écrit:
Ça c'est cool !
ça va, pas de residu d'hier ....je continue etirements + glaçage et demain kiné ...
Mais ça semble aller dans le bon sens
Ça c'est cool !
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
et en plus j ai recu le Compex !!! 48h pour arriver du luxembourg,ca c est top....il arrive pile quand j ai 4 jours sans bosser.... 
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
gilles84 écrit:
Tu vas pouvoir t’électrocuter à foison !!
et en plus j ai recu le Compex !!! 48h pour arriver du luxembourg,ca c est top....il arrive pile quand j ai 4 jours sans bosser....
Tu vas pouvoir t’électrocuter à foison !!
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
roooooh, en resistance sur les quadri , j'ai jamais vu mes quadri prendre cette forme la effectivement ça travaille 
et je devais etre à 100 sur 694 hein
effectivement ça travaille et je devais etre à 100 sur 694 hein Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
brrrrrrrrrrr moi je n'ai jamais aimé ça 
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [coupure de la coupure...]
Posted il y a 13 ans 7 mois
sabine écrit:
pas pris pour la resistance mais pour la recup et l'anti douleur "tens"
Mais je fais surement m'en servir aussi en complement des séances finalement , surtout sur les programme endurance ...tu fais ta SL normale et à la fin de rajoute une séance endurance compex qui continue à te faire travailler sans les chocs au sol (complement uniquement car le cardio ne travaille pas là ) ....
En tout cas pour avoir testé chez le kiné les programmes recup et tens, ça marche bien
brrrrrrrrrrr moi je n'ai jamais aimé ça
pas pris pour la resistance mais pour la recup et l'anti douleur "tens"
Mais je fais surement m'en servir aussi en complement des séances finalement , surtout sur les programme endurance ...tu fais ta SL normale et à la fin de rajoute une séance endurance compex qui continue à te faire travailler sans les chocs au sol (complement uniquement car le cardio ne travaille pas là ) ....
En tout cas pour avoir testé chez le kiné les programmes recup et tens, ça marche bien
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