Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

Ymeguira écrit:

FredX écrit:

Euhhhh.... cyril fait gaffe.... jcm et footing super cool....hum....hum...je demande à voir....

C'est clair! Je sens qu'on va prendre cher....

Bis repetita, il y a le 10 de Saint-Cyp le dimanche donc hors de question pour moi de générer de la fatigue... Donc quand on dit cool, c'est cool

Tye écrit:

voilà voilà, les jeux sont fait !
Mon objectif définitif sera de rester à 4'45/km et sous les 170bpm pendant les 15er kilomètres, et le reste au feeling. Mais vu le profil de la course ca risque d’être compliqué mais bon, on verra !

Bel objectif. Prends du plaisir lors de ton semi!

jcm66 écrit:

Ymeguira écrit:

FredX écrit:

Euhhhh.... cyril fait gaffe.... jcm et footing super cool....hum....hum...je demande à voir....

C'est clair! Je sens qu'on va prendre cher....

Bis repetita, il y a le 10 de Saint-Cyp le dimanche donc hors de question pour moi de générer de la fatigue... Donc quand on dit cool, c'est cool

ha, parfait si tu as une course le dimanche !


@Remilens : merci ! bel objectif mais un peu haut pour moi encore je pense ... en fait ca sera juste de ne pas dépasser les 4'45 pour ne pas me cramer et de rester entre 170et 175 bpm, sur les 15 premiers km ... et apres, advienne que pourra

Bon alors cette dernière ligne droite ? Ça va ? Tu pétoches pas trop ??

bizarrement, pas du tout pour le moment mais je pense que samedi soir pour m'endormir, ca va pas être facile !!
Sinon j'me sens en pleine forme, pas de bobos, rien .
J'espere juste que mon entrainement de beach volley de hier soir ne laissera pas trop de traces ...

Bon courage pour ton 1° semi.....sous la chaleur certainement
Tu nous fera un CR en 3 partis à la Nabulio aprés?