Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

Mince, c'est bête ca ! soignes toi bien
pour repartir sans bobo

merci à toi ! mais je sais pas trop quoi faire pour que ca se soigne...
je vais laisser reposer cette semaine on verra ...

bon j'ai tenté une sortie en EF ce soir suite à mon petit bobo au tendon. Ca va beaucoup mieux, mais j'ai quand même senti une petite résistance lors des montés ou d'un mauvais appuis. J'ai donc décidé d'écourter la séance et de rentrer au bercail pour laisser reposer encore un peu..
Résultat : j'ai couru 21minutes à une FC moyenne de 74%...

J'espère que d'ici ce week end ça irat mieux, j'ai les jambes qui me démangent !!!!

Après une semaine de repos, suite à ma "blessure" au tendon, je suis allé courir hier (dimanche) pour voir si c'était réparé... Et en effet ma semaine de repos a porté ses fruits. Plus aucun mal ! Super !
Du coup j'ai fais 42minutes en EF (FC moy 76%) sous la pluie !!!! C'était ma première sous la pluie et j'ai trouvé ça très agréable

Comme tout va bien, je vais reprendre mon plan "finir 10km" là où j'en étais.
Donc ce soir ce sera S2.1 = 45' en EF.


Bonne journée à tous!

Tye écrit:

C'était ma première sous la pluie et j'ai trouvé ça très agréable

Et oui, encore un fou intoxiqué par la CAP !!! (on se sent moins seul... )

haha oui les mecs qui me croisaient en voitures devaient croire que je suis fou !!

Mais mise à part le t-shirt qui était gorgé d'eau et qui devenait de plus en plus lourd, courir sous la pluie c'est un pur régal !
Ah et aussi la FR405 sous la pluie c'est pas tip top.... le cadran tactile ne fonctionnait pas correctement à cause de mes doigts mouillés... Ils ont pas pensé à ça chez Garmin...