Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

S10 - EF (Footing 40')
ven., 8 oct. 2010 12:14
37'35''
7.07 km
05'17''/km
137 (73%FCM)
Bilan : dernière sortie avant l'objectif. Je me sens bien. Les conditions météo sont bonnes (et devraient être bonnes dimanche).
Ma seule petite contrariété : je n'ai toujours pas de nouvelles de ma montre Garmin qui est actuellement au SAV D4. Je vais donc courir avec la montre Kalenji qu'ils m'ont gentiment prêté, mais à laquelle je n'arrive pas vraiment à m'habituer (pas précise, affichage non paramétrable (je passe mon temps à changer de page pour basculer de l'allure à la FC), impossible d'afficher la FC en %FCM...).

Semaine 10/10 de l'objectif prévu le 10/10/10

Je te donnes déjà un 10/10 pour ta course !!!

FredX écrit:

Semaine 10/10 de l'objectif prévu le 10/10/10
Je te donne déjà un 10/10 pour ta course !!!

Merci .
Mon numéro de dossard : 1010 ?... He non : 1015. Pas de bol !

Bonne course à toi, Seb !
J'espère que tu porteras le maillot de la Team
Je penserai à toi à 11H15, en attendant l'arrivée de mon fiancé...
Il a misé sur 1H30, mais je vois qu'en 2005 il avait fait un super temps sur les 20 kms de Paris : 1h23mn30s
Ah, il baisse, il baisse !
Grosses bises.
Elina

Demain, c'est le jour de la course !
Ce matin je vais faire un petit tour sur le bord du canal en VTT avec les enfants et je croise un petit groupe de coureurs qui tenait une bonne allure. Et qui je reconnais parmi eux : Dominique Chauvelier ! Pour ce qui ne connaisse pas : www.conseils-courseapied.com/video-entra...velier-marathon.html .
Je pense donc qu'il va courir demain à Tout Rennes Court. Sur 10 km, semi ou la course des As, mystère ?
J'ai récupéré mon dossard, j'ai préparé mes affaires, il va faire beau... tous les voyants sont au vert, vivement demain !

allez , M**** seb !!!