Plusloin - En mode flamant rose

Ah! Stockholm ! C'est en début ou fin d'année ça?

Si mes souvenirs sont bons, c'est début juin Plutôt cool pour la préparation et probablement pas trop chaud compte tenu de la latitude

Tu as changé de photo de profil ?

Ca sent la photo sur le marathon de Marseille !!!

T'as tout compris On attend la tienne sur le marathon de Nantes !

T'as tout compris On attend la tienne sur le marathon de Nantes !

Dimanche 25 avril

A fond, à fond, à fond !
Sortie VTT qui fait vraiment plaisir : soleil estival, 20°C à 9h30 le vélo m'avait sagement attendu dans le garage ; 2 bars dans chaque pneu et c'est parti mon kiki.

Au programme 2 petites heures de garrigue sans grosses difficultés mais avec une succession de petits raidillons casse-pattes qui font grimper dans les tours L'effort est radicalement différent de celui de la cap, il s'apparente à une séance de VMA avec des temps de récup relativement longs.
Le point positif, c'est que la condition physique de marathonien permet de profiter du paysage sans souffrir même si je sens bien que je n'ai pas la puissance pour emmener des gros braquets

Pour la semaine à venir je prévois 2 footings en EF de 45 - 50 minutes avant de basculer sur un plan d'entretien qui m'amènera à une préparation 10 km pour une épreuve à déterminer en juin ou juillet.

Bonne semaine à tous