Plusloin - En mode flamant rose

tu as un 10kilo bien roulant vers avril, celui du Pontet (10km Auchan Le Pontet )
Pas fait cette année car j'avais le semi d'aix , mais ça peut etre sympa l'an prochain ...

Avril, c'est le mois du marathon !
Avant ou après, ça paraît difficile à caser

c'est vrai que tu es marathon de printemps toi et que tu fais paname cette année ...

Bravo pour ta course, on n'arrête plus ta progression !!!

Infernal... On a du mal à suivre votre rythme les gars...

FredX écrit:

Bravo pour ta course, on n'arrête plus ta progression !!!

Infernal... On a du mal à suivre votre rythme les gars...

Tu sais, j'ai l'impression que les perfs de l'ensemble des c-capeurs sont sur une courbe ascendante
Tout ça traduit la qualité du site et des plans proposés

Lundi 6 septembre

Décrassage tout cool en EF (FCmoy = 68%) pendant une cinquantaine de minutes : ça fait vraiment du bien, les courbatures étaient bien là au réveil
10 bonnes minutes d'étirements et j'ai l'impression d'avoir gagner 24 heures sur mon temps de récup