Plusloin - En mode flamant rose

salut,

ASICS TRABUCCO = Chaussures de trail attention à ne pas trop courir sur la route avec

Tant mieux pour ta cheville en tout cas

Dave35 écrit:

ASICS TRABUCCO = Chaussures de trail attention à ne pas trop courir sur la route avec

Hormis l'usure accélérée des chaussures, pourquoi faut-il éviter de trop courir sur la route avec ?

J'ai de toute façon l'intention de les utiliser lors des parcours hors pistes...

@+

Jeudi 10 juin

12.4 km en 1h10 avec 2 séries de 4 fois 500 m à 95% VMA (4:02/km)
Fractions de 500 m relativement régulières avalées entre 1:57 et 2:03, autant dire pile poil dans l'allure cible

Juste une petite recommandation à ceux qui n'auraient pas encore goûté à ce type de séance ; les premières lignes droites paraissent faciles... ce n'est qu'une impression passagère ! Les dernières nous rappellent douloureusement à l'ordre

PS : Dave35, si tu passes par là, ne laisse pas sans réponse ma question concernant les Trabuco sur la route

plusloin écrit:

Juste une petite recommandation à ceux qui n'auraient pas encore goûté à ce type de séance ; les premières lignes droites paraissent faciles... ce n'est qu'une impression passagère ! Les dernières nous rappellent douloureusement à l'ordre

Séance 10 * 300m pour moi demain, je penserai à ton conseil !!!

quand à la 6eme tu es quasi mort, mes 4 dernières sont trèèèèès longues ...d'ailleurs normalement je rentre en pestant "p***** je deteste les séances WMA "

FredX écrit:

Séance 10 * 300m pour moi demain, je penserai à ton conseil !!!

Les séries de 300 m se font à 100% VMA, c'est encore plus dur !!! Bon courage à toi