Laurent :Nouveau Suivi, objectifs 2018!

Bruno17 écrit:

Allez Laurent; il te reste 3 semaines...
Le plus dur est passé; reste pas mal d'EF et un peu de variation d'allure (AS21, AS42...).
Ton frère a-t-il les mêmes objectifs chronométriques ? La course à 2 c'est sûrement plus sympa sur cette distance...
Au terme de tes SL, te caleras-tu sur ta FC42 ("un peu plus en vogue sur le site depuis quelques temps sur marathon") ou AS42 ?
Bonne suite à toi !

salut Bruno

je pars avec mon frère et 2 amis, tous ayant déjà fait au moins 2 marathons : nous sommes 2 avec 3H30 et 2 avec 3H45 comme objectifs dont mon frère qui s'est blessé à un orteil en faisant du judo

aujourd'hui EF sous la pluie
Bilan : 9.9km à 5'56"/km 43d+ FCmoy74% FCmax80%

connect.garmin.com/activity/120412130

Malheureusement, les éléments font partie de la CAP !
10 km qui se sont bien passés au final !

laurent50 écrit:]Youhou

je viens de recevoir un mail de l'organisateur du marathon

nouveau record de participant : 14000 runner

ça risque d'être CHAUD CHAUD

c est enorme ,je plaint ce qui voudrons faire un temps et qui partiront du milieu

L'avantage de la foule, c'est que tu seras jamais seul. Pour Paris 2011, nous étions 32000 runner's mais vers le 30ème, l'horizon s'éclaicit

Tu vas adorer j'en suis sur en espérant que la pluie et le vent ne s'invitent pas

ah oui là ça devient un beau marathon
fais toi plaisir