Suivi de FredX - Reprise après Vannes

allez Fred, on pense à toi, le jour J n'a jamais été aussi proche,
bon courage pour cette course
on pense à toi et attendons le cr avec grande impatience

Merci à vous tous pour vos encouragements, ça fait chaud au coeur...

Séance prévue : 40' en EF



Belle séance encore, les puls ne montent pas, je resterai sur une moyenne de 132 puls ce qui est dans les plus basses des moyennes que j'ai pratiqué en EF.

C'était aussi la DERNIERE séance avant le grand objectif....

Y'a plus qu'à laisser la pression monter !!!!!

PS : les trous dans mes courbes correspondent aux routes qu'il faut traverser... Et comme je cours avec ma chienne je prend mon temps, pas envie de la voir passer sous une voiture....

aller FredX bonne course dimanche, tout à l'air pour le mieux pour toi

Maintenant il ne reste plus qu'a préparer son paquetage!

Et s'alimenter dans les règle de l'Art...

Puis tranquillement aller vers la ligne de départ.

Tu vas le faire !

Bonne course et RDV lundi pour le CR