Suivi de gilles

wilf écrit:

Je me fait tout petit en disant ce que je vais dire: comment se laisser "sous vent" pendant tant de temps? faute tactic?

J'expliquerai tout cela dans mon CR
Au moment où j'ai fait mes choix au niveau de ma gestion de course, je savais que je prenais un petit risque. Mais pas à ce point là

salut gilles
contrairement à toi j'ai pu m'intégrer dans des groupes et m'y protéger du vent tout
Comme je ne supporte pas la chaleur j'ai même eu chaud aux quelques passages où il n'y avait pas du tout de vent
sincères félicitations pour ton chrono
Digère et plus tard prépare un pour exploser ton chrono
Mais avant tout prend du plaisir dans les distances de prédilection.
olivier

Arffff

dire que j'ai certainement croisé Le Coach Gilles dans la tente de ravito à l'arrivée

en tout cas Félicitation

salut Gilles!
on te voit quand sur un trail ?? ça a l'air de bien te correspondre dans ton approche de la course à pied plaisir...
@+

Salut Gilles,

je viens de lire rapidement tes posts , d'abord en ayant ce coup de mou au 30ème KM et finir avec ce temps ben là je dit chapeau , laisse moi encore 10 ans et je fais pareil

Sinon je suis sur que tu vas trouver les ressources et la distance ou la parcours qui te convient , tu le mérites amplement donc pas de soucis , que ce soit un marathon , un trail ou tout autre chose l'important c'est le plaisir

Bon courage et à plus

Den

Coucou Gilles,

Je prends connaissance de ton résultat et je t'adresse mes félicitations.

Jean-Luc et toi avez le même niveau, car il avait fait celui de PARIS il y a environ 4 ou 5 ans et il avait mis 3H23 et des brouettes.

Il n'a pas eu le mur et s'est même permis de finir au sprint.

Mais il n'aime pas cette distance et je pense qu'il ne se réinscrira pas.

Il préfère les 20 et les 10 kms.

Je te souhaite une bonne récup, Coach, et j'espère que tu seras présent aux 20 kms de Paris

Bisettes ainsi qu'à ta petite famille

Elina