Suivi personne

C'est marrant de lire que tu n'as "que" couru 50km environ cette semaine ... j'ai l'impression que ça faisait bien plus.
Evidemment en rajoutant vélo et natation, c'est bien plus encore

Même si tu es encore loin de Romaric, ça fait un sacré volume hebdo quand-même hein !

Pourvu que ça dure comme dit Kamel !

Tu pourrais te forcer un peu.

15h de sport et il en demande encore c'est déjà un volume très important d'autant que tu ne préparés pas d'ironman a notre connaissance?
Sur que le prochain triathlon ça va envoyer sévère!

Bravo jolie semaine

tiens personne, ce que tu dis au sujet de la grosse variabilité de rythme au seuil aero-bique ( ), j'ai remarqué un truc assez similaire chez moi (entre 4'50/km et 4'30/km par exemple j'ai peut etre 2 bpm de variabilité niveau cardio).

C'est quoi les pistes de travail pour ça? Des choses similaires au travail au seuil "lactique"?

Coucou

On t'apperçois à droite / à gauche sur le fofo..

Quoi de beau de ton côte?