Suivi Vincent-->Objectif Marathon de Cheverny

Hier sorti ef d'1h02 bonne sensation général.
Ce midi footing de 50 mn un peu mou pas trop de peche mais bon cela permet de ce dégourdir les jambes.....

Pour ce week-end, un sale temps annoncé (de la pluie ) sa va pas etre la joie pour la course,donc s'en entrainement et avec la creve je comprend que tu ne vienne pas .

oublie pas,
"sans souffrance, pas de plaisir!", donc là tu as toutes les chances de prendre un max de plaisir ce WE !!!
@+

il va y avoir beaucoup de plaisir alors !!!!

Bon tout est prêt pour aller chercher la médaille !

Je souhaite "bonne chance" que les dieux ( du stade soit avec toi)

Bonne fin de récup, et bon "ce qu'il faut" pour ta course

Merci pour les encouragements...
Aujourd'hui derniere sorti du plan d'entrainement 45mn footing tranquille ,voir tres tranquille
La pression monte !!!