Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

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Réponse de sonya sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 9 mois #84409

+ 1 avec Sabine

par sonya

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 9 mois #84493

une coupure annuelle en pleine prépa ma coupure annuelle est prévue au mois de juillet!
mais je me repose encore... enfin presque... samedi 4h de marche en montagne 600m D+ belle balade jusqu'à la cabane! cabane de ,montagne avec sauna le top!!!! aujourd'hui. 1000m de D+ puis 1400m de D-, une magnifique balade avec un beau sommet, mais vraiment tres tres peu de neige! meme pas de quoi prendre les skis de rando!

ce soir j'ai un peu les cuisse qui tirent, ca fait du bien
sinon très peu de douleurs dans le bas du dos, ca semble aller mieux! je reprend demain avec une petite séance en EF, ca me permettra d'aviser pour la suite! mais je serai raisonnable c'est promis!

par Alassea

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 9 mois #84679

Ben dis donc, c'est du repos actif ça
bonne reprise (doucement quand même )

par finopat

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 9 mois #84733

REPRISSSSSSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon je dois tout d'abord vous avouer, que mon escapade montagnarde du week-end m'a laissé des courbatures comme ca fait longtemps que j'en ai pas eu... cuisse et mollet.....

et ce soir reprise par 45 minutes en EF, de nuit et sous la pluie!!!mais ca fait trop du bien!!!!!!!!!! bon je pense que vousl'aurez deviné les cuisse on eu de la peine... mais plus ca aller et mieux ca allait!
et la bonne surprise: aucune douleur au niveau du coccyx, ni du bas du dos!

une FC à 76%, pour une ^vitesse moyenne de 7,9km/h et 6km parcouru!
comme ca fait du bien de reprendre!!!!!!!!!

par Alassea

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Réponse de finette sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 9 mois #84734

Bonne nouvelle!
Heureuse pour toi!
Ca va le faire pour le semi!

par finette

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