Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Merci Caroline,
Je pensais bêtement que les progrès étaient plus rapides... Car un an, c'est long.
J'ai du mal à rester à 75% car mes mollets deviennent comme du bois, mais j'essaie de ne pas dépasser les 79%. Si je dépasse, je marche ! Et je dois dire que je marche souvent en début de séance, durant les 20/25 premières minutes... Hier soir, au moins 5 ou 6 fois. Ensuite, j'ai fait 10 minutes à 90 % et là je me sentais mieux musculairement.
Soigne-toi bien pour ta course de Dimanche. Je suis sûre que tu vas assurer un MAX !!!
Bisettes.
Elina
P.S. : Nous nous reverrons certainement au Semi de PARIS, le Samedi soir au resto

Profite bien de ces derniers jours pour te reposer et faire le plein d'énergie.

Et après.....
Bonne course !

Allez Alassea !!! Explose le chrono !!
Bonne course et beaucoup de plaisir !

Je me joins aux autres :

Allez alassea

fais toi plaisir et bonne course

Haha, il me semble que l'objectif est plus que réussi, non ??? Me trompe-je !!

Chill écrit:

Haha, il me semble que l'objectif est plus que réussi, non ??? Me trompe-je !!

AH oui je crois bien aussi (on n'a pas pu attendre )