Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Ah flèmingite quand tu nous tient.....
la météo détestable du jour, froid, brouillard, neige... à eu raison du peu de motivation qui me restait.... vais rester bien au chaud aujourd'hui.... ils annoncent moins pire demain....

demain promis j'y vais

bon sportivement parlant j'ai rien fait aujourd'hui, mais j'ai mis à jour mes carnets d'entrainement.... et fait un plan pour mon prochain trail.

tout d'abord une constatation: une seance en EF dans 20-30cm de neige c'est impossible!

bon alors me voilà èquipée pour une seance EF qui s'est transformée en : "je m'amuse dans la neige".
pour cette séance j'ai mis les salomon s-lab car:
1. c'est celle avec lesquels j'ai le moins vite les pieds détrempés
2. c'est celle sur lesquels les yaktrak tiennent le mieux
et3. elles étaient encore boueuse de la dernière sortie ce fut l'occasion de les laver.....

donc me voilà parti, et chez moi mise a part la grande route ou le voitures roule comme des fou, rien n'est déneigé... donc ou il y a un poil de passage c'est un peu tasser et ca va.. mais la plus part du temps j'enfoncais jusqu'à mi-mollet voire jusqu'aux genoux... autant vous dire que jen'ai pas couru énormément.. mais me suis bien amusée! et les sensations étaient tres bonnes!

Durée: 1h20
Distance: 6,37km
vitesse: 4,8km/h
D+: 136m
FCmoy: 159
FC max: 183
www.movescount.com/mymoves/edit/move10794571

voilà vous savez tout!

je vous met quelques photos:

Je me disais bien que ce paysage ressemblait beaucoup à ma région du Gros-de-Vaud...

Hier j'ai fait 6.8 kms en une heure à proximité de Sugnens.

Je confirme : 20 à 30 cms de neige ne constitue pas le meilleur terrain d'entraînemet.

Cool un presque voisin! peut-etre qu'on se croisera un jour au détour d'un chemin!

Sympa les photos !
Avec 30 cm de neige tu ne fais même pas une petite VMA ?