Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Un tit coucou en passant!
je ne suis plus tant active sur le forum, mais je vous lis tout de meme chaque jour!

sinon coté course à pieds.... ben pas grand choses...
j'ai plus de douleur aux chevilles, mais j'ose pas me remettre a courir de peur de peut-etre avoir mal, ou d'en faire trop.... du coup je fait pas mal de sortie en nordic walking et 3 seances semaine au fitness entre cardio-training et muscul'.

j'ai laissé tombé mon trail blanc, car toujours mal a la cheville a ce moment et grippe... me suis toujours pas remise de ma grippe... 1 mois que ca traine... encore pas mal de toux et parfois un peu de fièvre...

des que j'aurais retrouvé la forme je m'y remet sérieusement.....
et je vais essayer de passer plus souvent... vous me manquez...

Bon rétablissement alors
Puisque je suis maintenant au courant que nous faisons partie de la même "secte" ça me donne un prétexte pour venir squatter ton suivi homologue minimaliste/barefooteuse !

Merci! et bienvenue sur mon suivi! du coup vais etre obligée de le tenir a jour

Merci pour l'accueil.
Tu fais ce que tu veux chez toi, je ne harcèlerai pas pour avoir des nouvelles
J'espère que tu vas pouvoir reprendre de façon régulière, de fait tu posteras plus régulièrement, je trouve que c'est lié, quand on ne court pas (surtout pour des raison de santé) on est plus distant du forum.

peut-être oui... en meme temps c'est pas parce que je cours pas que je ne fait rien... j'en fait meme plus.. entre 4 et 5 seances par semaine mais plus trop le temps de passer.... on mène une vie de fou moi je vous dis... etles journée manque d'heures pour tout faire..

mais j'ai hate de reprendre! j'ai juste peur que ma cheville me refasse mal........

J'ai vu que tu ne chômais pas oui !
Je recommence à monter en charge après une période de reprise progressive suite à une blessure (déchirure du psoas, donc rien à voir avec la folie des orteils à l'air) et le fait de remettre du volume et de l'intensité (deux séances de VMA par semaine avec une SL et une séance soit en EF soit en AS10)me titille également une cheville donc (ce n'est pas du tout pour ajouter à ta crainte) vas y très progressivement et moins comme un brute que moi