Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Bonne année Caroline !

Prends du plaisir, oublie le chrono !
Je te souhaite plein de bonheur pour 2012.

bises
Laurent

Bonne année à toi! Pour le retour en forme comme les autres je dirais d'être patiente. Je viens de connaitre ça après 4 grosses semaines d'arrêt et une suite un peu perturbée par un état grippal, on est loin de ses allures de forme et puis d'un coup ça vient. En tout cas pour moi c'était comme ça mais il m'a fallu un peu plus de deux mois pour voir vraiment des progrès et un moment je gambergeais sec en voyant que ça ne semblait pas revenir. En vélo c'était la même chose après ma coupure, il me fallait 800 km pour commencer vraiment revenir au niveau d'avant la pause. Refaire du sport t'aidera aussi à chasser les kilos supplémentaires.

Il s'est passé des choses
Bonne année à toi Caroline,
de la persévérance et de la volonté
pour perdre ces 8 kg!
J'en ai 4 à perdre et avec des galettes
et des chocolats partout ce n'est pas facile
J'ai eu la même impression en reprenant la course
après 5 semaines d'arrêt, au bout de quelques sorties
les petits progrès sont là et c'est très encouragent,
tu verras, la forme va revenir!

Merci pour vos messages! ca me touche! et ca me motive...

bon j'ai pas retrouver de motivation pour courir.... mais j'ai envie de bouger... du coup j'ai pris un abo de fitness, pour me refaire une santé.....

pi peut-etre qu'avec les jour qui ralonge, l'envie de courir va revenir......ou pas...... verrai bien.....

pour ce soir 1h de muscul' dorsaux et cuisse, puis 30' d'éliptique, ca fait du bien!!!

Salut, bonne muscu et éliptique, l'envie va forcément revenir à un moment....
@+

bonjour a tous!
j'espère que vous allez bien depuis le temps.....

pour ma part ca va... mais j'ai de la peine a reprise la course à pieds... pourtant va bien falloir car je me suis inscrite au marathon de la Jungfrau, qui aura lieu le 8 septembre... un beau challenge que je m'offre pour mes 30 ans...

mais voilà 5 mois que je n'ai plus couru.. j'essaie de reprendre depuis quelques semaines a a chque fois que je chausse les running c'est que deception car je n'ai plus aucun niveau, je ne suis plus capable de faire ce que je fesais et ca me démoralise....

mais l'envie est tres présente, donc il me faut arriver a mettre ma fierté au placard et tout reprendre de zero... mais vraiment dur dur....

aujourd'hui, j'ai fait une seance EF, dur dur de devoir alterner marche et course pour rester sous les 75%... j'y suis arrivée.. vitesse escargot, mais je suis allée au bout de ma séance! et j'y ai meme pris du plaisir!

5km pour 45 minutes...... mais une FC moyenne de 153, soit 75% FCM!
connect.garmin.com/activity/156505410

bon cette fois je ne lache plus... je reprend sérieusement....