suivi de phi51
- phil57
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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
ce dimanche......7°
sortie: 1h27'..........50' ef + 2 x 10' à85% fcm ( 154/156 puls ) recup= 2'30" + 12' ef
fcm 85%: 13.4 km/h
vent défavorable.....mais temps ensoleillé...... 
sortie: 1h27'..........50' ef + 2 x 10' à85% fcm ( 154/156 puls ) recup= 2'30" + 12' ef
fcm 85%: 13.4 km/h
vent défavorable.....mais temps ensoleillé...... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mickarun
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Réponse de Mickarun sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
Tu reviens bien! Bonne continuation
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- phil57
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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
Mickarun écrit:
je pense que le repos de 15 jours, me fait grand bien.......je retrouve de très bonnes sensations.......
Tu reviens bien! Bonne continuation
je pense que le repos de 15 jours, me fait grand bien.......je retrouve de très bonnes sensations.......
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- danyd@n
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Réponse de danyd@n sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
Tout çà est de bonne augure 
bonne continuation 
bonne continuation Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
phil51 écrit:
Je dirai même que c'est du temps de gagner pour la suite.
Savoir récupérer est un facteur hyper important souvent négligé
Bonne continuation dans ton entrainement
On ne perd jamais son temps à bien se reposer et récupérerje pense que le repos de 15 jours, me fait grand bien.......je retrouve de très bonnes sensations....... :
Je dirai même que c'est du temps de gagner pour la suite.
Savoir récupérer est un facteur hyper important souvent négligé
Bonne continuation dans ton entrainement
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- phil57
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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51
Posted il y a 14 ans 10 mois
Merci à vous pour ses encouragements.......
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