suivi de fred
- Robert72
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Super pour la dernière de la saison Bonne récup..
par Robert72
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- forest44
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Bonjour Fred,
je serai présent pour St Grégoire et Betton.
En espérant que le temps soit mieux que l' année dernière.
je serai présent pour St Grégoire et Betton.
En espérant que le temps soit mieux que l' année dernière.
par forest44
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- fred
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forest44 écrit:
ce jour sortie en ef de 46' pour 8,6 Km et je suis resté dans les clous au niveau fc...
prochaine sortie dimanche et toujours en ef.
@+
je serai a betton et effectivement pourvu qu'il fasse meilleur que l'an dernier.Bonjour Fred,
je serai présent pour St Grégoire et Betton.
En espérant que le temps soit mieux que l' année dernière.
ce jour sortie en ef de 46' pour 8,6 Km et je suis resté dans les clous au niveau fc...
prochaine sortie dimanche et toujours en ef.
@+
par fred
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- fred
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petite sortie plaisi dimanche avec un début en ef puis un peu de 85%.
lundi 2h30 de bad...
reprise lundi avec un plan 10 Km sur 6 semaines.
@+
lundi 2h30 de bad...
reprise lundi avec un plan 10 Km sur 6 semaines.
@+
par fred
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- Robert72
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Salut Fred,
Bonne et heureuse année 2010!!
Bonne et heureuse année 2010!!
par Robert72
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- christine57
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quand je te lis, je suis en bretagne , les vrais bretons......St grégoire , un beauf ....
Bonne année à toi et aux tiens
Bonne année à toi et aux tiens
par christine57
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