suivi de fred

non non pas interdit de courir groupé mais pas de meneur d'allure en vélo, ou coureur d'une autre course.

ce matin a 7h en rentrant du travail j'ai croisé des silhouettes élancées a la peau noir et c'était les coureur pro de tout rennes court qui faisait une petite sortie avant la course.ils courent très lentement en réveil musculaire....;

forest même course et même prépa, je pense qu'on pourra tenter de se voir.....
@+

Merci de l'explication

en fait j'ai 7 semaines avant la course de chantepie alors cette semaine ce sera ef 45' maxi pour remettre en route tout en continuant de digérer le marathon
@+

Alors bonne digestion

Salut Fred
Changement de parcours je crois à Chantepie.
Sinon tu as vu les résultats de Tout Rennes Court?
3400 arrivants sur le semi marathon
4800 arrivants sur le 10kms !!!!
Ça marche du tonnerre c'te course, va falloir que je la programme...

Sinon hier il y avait la Vannetaise (à Vannes). Course réservée aux femmes uniquement. Elles étaient 2189 à franchir la ligne d'arrivée.
Chapeau bas!

salut,
non je n'ai pas d'info sur un nouveau parcours mais je vais creuser l'info.
en fait je ma donne un peu plus de repos et ne recourrai qu'en fin de semaine.
@+